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終わった恋に執着する人・しない人の特徴!執着を手放す方法とは?

time 2017/07/26

終わった恋に執着する人・しない人の特徴!執着を手放す方法とは?

あなたは終わった恋にいつまでも執着してしまうタイプですか?それとも、切り替え上手なタイプでしょうか。

恋愛において執着は毒になることが多いと言えるでしょう。

なるべく早く失恋を乗り越えた方が新しい出会いにもつながりますし、楽しい日常も早く取り戻すことができます。

では、終わった恋に執着してしまう人とそうでない人にはどんな特徴があるのでしょうか。

執着を手放す方法と共に見ていきましょう。

執着する・しないは脳の違いにあった!?

人がそれぞれ異なる性格を有するのは、脳の神経回路が違うからなんだとか。執着のしやすさも性格の一部ですから、脳の違いが影響しているということなんですね。そうすると、遺伝や育った環境によっても左右されると言えます。

あまり環境の変化を経験しないまま育った人は、いろいろな地を転々としながら育った人よりも変化を恐れる傾向にあるため、一つのもの・こと・人に執着しやすいのでしょう。

また、脳内物質の一つであるセロトニンが多く分泌される人は前向きな性格であることが多く、落ち込むことがあってもそこに長くとどまることがないのであまり執着しません。

逆に、セロトニンがあまり分泌されない人は落ち込みやすいので、防御のために何かに執着してしまうことが多いようです。

コンプレックスが強いと執着しやすい

誰にでもコンプレックスはあると思いますが、それが強すぎると恋愛において相手に執着してしまうことがあります。

代表的なのは外見や年齢についてのコンプレックス。

「こんな自分を好きになってくれる人はこの人以外にいない。この人と別れたら私は一生一人だ」と思い込み、彼との結婚に執着してしまうのです。

そのため、彼との関係が終わったとしてもいつまでも未練がましく連絡を取ったり復縁を迫ったりしてしまいます。

彼が近くにいると執着から抜け出せない

彼との別れを一旦は受け入れたとしても、日常的に彼と会ってしまうような環境にいると未練を捨てるのは難しいと思います。ふっきれたと思っても、ふとしたことをきっかけに彼への気持ちが再燃したりすることだってあります。そうするといつまで経っても次の恋愛に進めません。

そういう場合は故意に彼を視界に入れない努力が必要です。連絡先の消去、思い出の物の処分などをするのが効果的。

それが難しい場合は無理矢理にでも彼以外に集中できるものを見つけなければなりません。彼と職場で会ってしまうなら、今より何十倍も仕事に没頭してみてください。

執着から抜け出せないと仕事に影響が出て、最終的にはあなたの生活に悪影響を及ぼしてしまいますよ。

まとめ

執着しやすいかどうかは脳の影響もあると説明しましたが、「それならどうしようもない」というわけではありません。

自分が執着しやすいタイプだと思ったら、執着しにくい人のマネをしてみるといいでしょう。新しい環境に身を置いてみたり、自己啓発本などの力をかりて前向きな性格を身に付けてセロトニンが分泌されやすい脳に育ててみたりすることで、性格に変化が見られるはずです。

執着に振り回される生活から脱却して、少しでも心が軽やかになりますように。

著者情報

ハンナ

ハンナ

不倫、でも純愛。Girl's Affair(ガールズアフェア)管理人ハンナです。恋愛の酸いも甘いも経験したと自負しているアラサー。辛い恋をしている女性の心が少しでも癒されますように。